Арахис сырой очищенный купить

Арахис сырой очищенный обладает рядом полезных свойств и пользы для здоровья:

Богат источником белка: Арахис содержит значительное количество белка, что делает его хорошим выбором для вегетарианцев и веганов, а также для укрепления мышц и тканей.

Доставляет здоровые жиры: Он содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые важны для здоровья сердца и общего благополучия.

Богат антиоксидантами: В арахисе содержатся антиоксиданты, такие как ресвератрол, которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами.

Питательный состав: Арахис содержит витамины и минералы, такие как витамин Е, фолиевая кислота, магний, калий и цинк, которые важны для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.

Поддержка здоровья кожи: Витамин Е в арахисе способствует здоровью кожи, помогая уменьшить воспаления и поддерживая её увлажнённость.

Однако стоит учитывать, что арахис также содержит много калорий, поэтому его следует употреблять с учётом общего рациона питания, чтобы избежать избыточного потребления калорий.

Вот пищевой состав сырого очищенного арахиса на 100 граммов продукта:

Калории: около 567 ккал

Белки: 25-30 г

Жиры: 49-52 г

Из них насыщенные: 6-8 г

Полиненасыщенные: 16-24 г

Мононенасыщенные: 24-30 г

Углеводы: 16-20 г

Из них сахара: 4-5 г

Пищевые волокна: 8-10 г

Вода: 2-3 г

Кроме того, арахис содержит множество витаминов и минералов, включая витамин E, магний, фосфор, калий и антиоксиданты.