Олія насіння чиа "Слав'янський оберіг"

Опис
Характеристики

Чим примітно олія з насіння чиа

В основі олії чиа переважають поліненасичені кислоти з дуже високим вмістом Омега-3. Тому його іноді порівнюють із "жіночими маслами", наприклад лляним. Але на відміну від останнього, є корисна перевага, навіть дивовижна. З високою концентрацією Омеги-3 пов'язують дуже короткий термін використання лляної олії, бувально 3-4 тижні. Олія легко витримує більше 2 місяців.

Особливо багата на вітамін А. Також містить В1, В2, С, Е, РР.

Фосфор, залізо, цинк, кальцій, калій, селен, магній. Підкреслимо важливість цинку та селену для чоловіків.

Про користь та застосування

Його можна додавати в будь-які страви, де взагалі доречна присутність рослинних олій або вживати у чистому вигляді. Це концентрат енергії та здоров'я, корисний буде всім.

Зміцнить імунітет, підвищить тонус організму та витривалість. Відновить дефіцит есенціальних кислот.
Завдяки високому вмісту Омега-3 із вітаміном Е корисно для жіночого здоров'я та краси. Уповільнює процеси в'янення клітин. Зовнішньо олію використовують для збагачення кремів і масок або в чистому вигляді. Воно чудово зволожує та живить шкіру, відновлює еластичність, стирає дрібні зморшки, зменшує видимість судинних сіточек при куперозі, освіжає колір обличчя.
Наявність цинку та селену важлива для чоловічого здоров'я та нормальної роботи передміхурової залози.
Багато кальцію може зацікавити вегетаріанців.
Перешкоджає утворенню тромбів, очищає від поганого холестерину.
Стабілізує нервову систему, допомагає впоратися з депресією.
Полегшує больовий синдром при артритах, покращує рухливість суглобів.
Покращує роботу серця та безпечно знижує тиск.

Протипоказання

При хронічних захворюваннях або вагітності потрібна консультація з лікарем.

Можлива індивідуальна чутливість чи непереносимість окремих компонентів.

Харчова цінність олії сиродавленого насіння чіа на 100 г приблизно така:

Калорії: 884 ккал

Жири: 100 г

Насичені жири: 9 г

Мононенасичені жири: 0 г

Поліненасичені жири: 91 г

Омега-3 (альфа-ліноленова кислота): близько 60 г

Омега-6 (лінонолева кислота): близько 31 г

Вуглеводи: 0 г

З них цукру: 0 г

Білки: 0 г

Вітаміни та мінерали:

Вітамін E: 0,5 мг

Кальцій: 0 мг

Залізо: 0 мг

Олія насіння чіа багата на омега-3 жирні кислоти і має антиоксидантні властивості. Її часто використовують у кулінарії та для поліпшення здоров'я шкіри.

Особенности