Ефірні олії

Ефірні масла, різновиди та застосування.

Ефірні олії (етерні олії, леткі олії) – рідкі леткі суміші органічних речовин, вироблені ефіроносними рослинами, надаючи їм запаху. Натуральна ефірна олія може містити від 200 до 800 компонентів залежно від виду рослини, з якої походить.

Правильно підібрані ефірні олії або їх композиції можуть служити загальному поліпшенню фізичного та психічного стану людини та використовуються як окремо, так і в комплексі з іншими немедикаментозними (фізіотерапія, психотерапія та ін.) та медикаментозними методами.

Застосування ефірних олій, або ароматерапія – це відмінний, поширений та науковий метод оздоровлення та профілактики різноманітних патологічних станів організму людини. Термін ароматерапії був запроваджений французьким парфумером та хіміком Рене-Мауріс Гатефос (René-Maurice Gattefossé) у книзі, виданій у 1937 році. У праці описано медичне застосування ефірних олій, у тому числі користь лаванди під час лікування опіків.

У сучасній науці механізм дії ефірних олій розглядається як вплив через нюхові рецептори в носі на певні ділянки головного мозку, а саме лімбічну систему, яка відповідає за наш емоційний стан. Також вивчається вплив ефірних олій на гіпоталамус, під їхньою дією виділяє серотонін – гормон гарного самопочуття.

В той же час ефірні олії – це не просто маслянисті леткі рідини з приємним запахом, що покращують настрій, а речовини з високою біологічною активністю та широким спектром впливу на організм людини, зокрема на дихальні шляхи, кровообіг, діяльність ендокринних залоз, нервову систему. Ефірні олії здатні до високого рівня проникнення в організм людини як через органи дихання (вдихання, інгаляція), так і через шкіру (масаж, компрес, обгортання тощо).

Більшість ефірних олій можна успішно використовувати в домашніх умовах – у вигляді ванн, інгаляцій, масажу, для ароматизації повітря. Наприклад, для гарного настрою та хорошого самопочуття, особливо при стресах або простудних захворюваннях, використовують ефірні олії цитрусових та хвойних рослин. Олія лаванди має заспокійливу дію, а м'ята і розмарин – тонізуюча, аромат гвоздики відлякує комах, іланг-іланг є афродизіаком, евкаліпт і чайне дерево мають дезінфікуючі та противірусні властивості.

Багато олій надають протимікробну та ймовірну противірусну дію. Вивчається і антиоксидантна властивість натуральних ефірних олій. Відомо місцеве вплив деяких ефірних олій, наприклад, відволікає дію в області запалення. Тому часто ефірні олії використовують у складі різноманітних лікарських засобів – сиропів і крапель від кашлю, крапель та спреїв при нежиті, мазей та гелів при шкірних та ревматичних захворюваннях або запальних станах м'язів та суглобів, медикаментів для покращення роботи органів травлення, сечовивідної, серцевої. -судинної, нервової систем. Широке застосування ефірних масел мають і у складі косметичних засобів, зокрема масажних масел, кремів для обличчя та тіла, тоніків, засобів після засмаги тощо.

Ефірні олії – це досить концентровані речовини, тому зазвичай їх розчиняють в іншій нейтральній олії, яка називається базовою (кісткові масла, жожоба тощо).

Види та властивості ефірних олій

Сировиною для виробництва натуральних ефірних олій є ефіроносні пряно-ароматичні рослини, лікувальні властивості яких відомі людству з найдавніших часів.

В Україні, зокрема, виробляють коріандрову, лавандову, м'ятну, кмину, фенхелеву, мускатно-шавлієву та інші ефірні олії. Багато рослин, необхідних для видобутку ефірних олій, росте у тропічному та субтропічному кліматі.

Ефірне масло ялиці (ялицеве)

Ялицеве (ялицеве) масло використовується для освіження приміщень, а його приємний запах допомагає покращити самопочуття та настрій. Ялицеве ​​масло використовують при застуді для інгаляцій. Антимікробна дія ялиці служить при лікуванні незначних інфекцій на шкірі чи опіків. Протизапальна дія може допомогти при екземі, акне, артритах, проте ці властивості вимагають подальшого вивчення.

• Зміцнює нервову систему, тонізує, усуває пригнічений настрій.
• Має антисептичну, протизапальну та відхаркувальну дію при захворюваннях верхніх дихальних шляхів.
• Підвищує АТ при гіпотонії.
• Знижує залежність від перепадів атмосферного тиску (метеозалежність).
• Усуває набряк, запалення та болі при остеохондрозах, артритах, невралгіях.
• Омолоджує та підтягує шкіру, усуває зморшки.
• Усуває гнійничковий висип.

Ефірна олія сосни 

Соснова олія проявляє таку активність:

• Стимулює розумову діяльність та пам'ять, знімає втому.
• Відновлює сили після стресів та хвороб, зміцнює імунітет.
• Має антисептичну, протизапальну, відхаркувальну, жарознижувальну дію при застудних та вірусних захворюваннях.
• Усуває слабкість та млявість після захворювань.
• Усуває біль, набряклість та запальний процес при артритах, артрозах та остеохондрозах.
• Повертає старіючій шкірі, пружність, розгладжує її, усуває зморшки.
• Зміцнює волосся, підвищує його еластичність.

Ефірне масло троянди

Тонкий солодкий запах троянди допомагає знизити тривогу. Також антиоксидантні властивості рожевого масла допомагають лікувати акне. Рожеве масло широко використовується для покращення тонусу та регенерації шкіри, усунення зморшок, сухості. Відома і як афродизіак.

Ефірна олія ялівцю

Активний компонент ялівцевої олії туйон (thujone) може допомогти зціленню пошкодженої шкіри, запобігти зараженню, оскільки має протимікробну дію та здатність заспокоїти запалення. вважається, що інший компонент ялівцевої олії, піни, допомагає загоювати рани і потенційно мінімізує рубці, викликані опіками.

• Відновлює душевну рівновагу при стресах та занепокоєнні.
• Ефективний тонізуючий та загальнозміцнюючий засіб.
• Потужний антисептик при застудних та вірусних захворюваннях.
• Надає відхаркувальну дію при гострих та хронічних захворюваннях органів дихання.
• Усуває запаморочення та слабкість, спричинену зниженням АТ.
• Усуває біль у суглобах при артритах, артрозах та остеохондрозах.
• Усуває біль при розтягуваннях та забитих місцях м'яких тканин.
• Підвищує пружність шкіри, усуває млявість і втомлений вигляд.
• Усуває вугровий та гнійничковий висип.

Ефірна олія гвоздики

Гвоздична олія має протимікробну дію, допомагає послабити зубний і м'язовий біль, допомагає при розладах шлунка, також використовується при лікуванні кашлю.

• Відновлює сили після нервової та фізичної перенапруги.
• Має високу антибактеріальну та противірусну активність при застудних та вірусних захворюваннях.
• Усуває головний біль.
• Знімає біль при травмах, розтягуванні зв'язок, забитих місцях, невралгіях.
• Усуває зубний біль.
• Бактерицидний та протизапальний засіб при гнійничкових та вугрових висипах на шкірі.
• Відлякує комах, у тому числі комарів.

Ефірні олії для волосся

Для поліпшення стану, зміцнення та відновлення здоров'я волосся використовують ефірну олію м'яти, лаванди, розмарину. Наприклад, масло розмарину (5 крапель) можна змішати з базовою олією (кокосовою або жожоба), отриману суміш втирати в шкіру голови після душу або ванни.

Ефірне масло розмарину

Розмаринове масло допомагає покращити стан волосся, сприяє його відновленню та зростанню, сприяє поліпшенню циркуляції в шкірі. Олія розмарину має антиоксидантну та протизапальну дію.

• Підвищує стійкість до стресів.
• Стимулює захисні сили організму.
• Має протизапальну дію при захворюваннях органів дихання.
• Ефективна при вегето-судинній дистонії, усуває головний біль.
• Підвищує знижений АТ, усуває запаморочення.
• Тонізує шкіру, зменшує гіперсекрецію жирної шкіри.
• Сприяє зростанню волосся, усуває його випадання і лупу.
• Виводить токсини та зайву рідину з тканин, що сприяє усуненню проявів целюліту.

Олія апельсина, іланг-іланг, чайного дерева сприяє усуненню лупи та сухості шкіри голови.

Засоби для тіла на основі ефірних олій

• Щоб покращити вигляд шкіри, можна користуватися кремами, лосьйонами або скрабами для тіла з ефірними оліями. Наприклад, скраб з лавандовою олією не тільки зробить шкіру приємною на дотик, але надасть їй гарного аромату.
• Антицелюлітну дію мають олії цитрусових: апельсинове, лимонне, грейпфрутове.
• Регенерує, зменшує зморшки, покращує стан та вид шкіри рожеве масло, олію ялиці, ялівцю.
• При гнійничкових та вугрових висипах на шкірі використовують олію чайного дерева, лаванди, соснових.

Як вибрати ефірну олію?

Залежно від способу виробництва ефірні олії ділять на натуральні, натуралізовані та синтетичні. Лікувальні властивості та рівень безпеки має тільки натуральну ефірну олію.

У 1997 році Міжнародна організація зі стандартизації (ISO) визначила ефірні олії як продукти, отримані з рослинної сірки шляхом дистиляції водяною парою, через суху дистиляцію або шляхом віджиму механічним пресом.

Отже, натуральні ефірні олії містять лише природні компоненти рослин без будь-яких домішок. Ефіроносні рослини для виробництва ефірних олій високої якості вирощують в екологічно благополучній місцевості без використання хімічних добрив і пестицидів. У той же час ефірні олії невисокої якості можуть мати небажані домішки синтетичних субстанцій, що не тільки знижує терапевтичний ефект ароматерапії, але і може чинити токсичну дію або викликати побічні реакції. Тому слід враховувати виробника та місце купівлі ефірних олій.

Вибираючи ефірну олію, дуже важливо пам'ятати, що запахи ефірних олій повинні бути вам приємними, викликати задоволення!

Зберігати ефірні олії краще у темному прохолодному (8-15°С) місці.

Побічна дія від ефірних олій

Переважно ефірні олії досить безпечні, проте перед використанням слід робити тест на переносимість: чи немає побічних ефектів, наприклад задишки, головного болю, чи не викликає олію подразнення на шкірі.

Особи, чутливі до дії сонця, повинні уникати використання ефірних олій з фототоксичною дією перед виходом на сонце.

Можлива побічна дія від застосування ефірних олій:

• почервоніння шкіри;
• роздратування шкіри;
• головний біль;
• алергічні реакції;
• атака асми;
• нудота.

Вам слід бути обережними при використанні ефірних олій, якщо у вас:

• сінна лихоманка;
• астма;
• епілепсія;
• високий АТ;
• екзема;
• псоріаз.

Якщо ви сумніваєтеся, чи не зашкодить вам ароматерапія, слід проконсультуватися з вашим лікарем.