Іван-чай

Іван-чай «Гірський» - це еліксир здоров'я на основі листя бадану, суцвіть деревію та листя володушки золотистої. Такий напій з Іван-чаю допоможе набратися сили після насиченого трудового дня та підбадьоритися вранці.

Іван-чай рекомендують пити при захворюваннях кишечника та шлунка, при виразках та кровотечах. Цей напій сприяє зниженню рівня холестерину, зменшує апетит – що таке потрібно при схудненні. Проносний ефект допомагає боротися з набряками, прискорює виведення води з організму.

Користь іван-чаю: чим корисний, що лікує

Комплекс мінералів та вітамінів, що міститься в настої, легко засвоюються та допомагають:

• при перенапругах, тривозі, стресах;
• покращити настрій та розслабити;
• підвищити працездатність, продуктивність;
• нормалізувати сон, зробити його глибшим, ефективнішим, полегшити процес засинання;
• отримати заряд енергії при занепаді сил, виснаженні та відновленні після хвороби;
• очистити організм, відновити кислотно-лужну рівновагу, усунути зайві відкладення солей;
• підтримати здорову мікрофлору кишківника;
• при інтоксикації після вживання алкоголю;
• проти застуди та вірусних захворювань, при авітамінозі;
• активізувати імунну систему;
• при гіпертонічних кризах;
• покращити стан кровоносних судин, запобігти інсульту та інфаркту;
• знизити токсичну дію засобів під час лікування онкології;
• пом'якшити роботу шлунково-кишкового тракту, не допустити виразки, хвороб жовчного міхура;
• зменшити частоту виникнення головного болю;
• налагодити стан шкіри, слизових, полегшити перебіг запалень.

Протипоказання та шкода

Надмірно часте, безконтрольне вживання відвару може призвести до дисфункції ШКТ.

З обережністю слід ставитися до кипрію при недугах, пов'язаних зі згортанням крові.

Не рекомендується давати напій дітям віком до 2 років.

Рослина має легку проносну дію.

Варто пам'ятати про ризик індивідуальної непереносимості.

Не рекомендовано пити відвар разом із заспокійливими та жарознижувальними препаратами.

Іван-чай (кіпрій вузьколистий) - це рослина, що має безліч корисних властивостей. Ось харчова цінність іван-чаю на 100 г сухого продукту:

Калорії: близько 200-250 ккал

Білки: 4-5 г

Жири: 1-2 г

Вуглеводи: 40-50 г

Харчові волокна: 20-25 г

Вітаміни та мінерали:

Вітамін C: значний вміст, що сприяє зміцненню імунної системи.

Вітамін В: містить різні вітаміни групи В, які корисні для нервової системи.

Калій: важливий для серця.

Кальцій: корисний для кісток.

Магній: допомагає у регуляції багатьох біохімічних процесів в організмі.

Іван-чай також багатий антиоксидантами і має протизапальні властивості, що робить його популярним засобом у народній медицині.