Фундук в меду, 100 мл

Фундук та мед обидва мають свої корисні властивості, і їх поєднання може бути смачним та корисним для організму. Ось кілька потенційних користь для здоров'я при вживанні фундуку в меді:

Антиоксиданти Фундук містить антиоксиданти, такі як вітамін Е, які можуть допомогти захистити клітини від пошкоджень вільними радикалами. Мед також має антиоксидантні властивості.

Енергія: Мед містить природні цукри, які можуть надати швидку енергію, а фундук містить білки, жири та вуглеводи, що теж може допомогти підтримати енергетичний баланс.

Мікроелементи: Фундук багатий на вітаміни і мінерали, такі як магній, фосфор, мідь і вітамін B6. Мед також містить деякі мінерали та вітаміни, такі як магній та вітамін С.

Поліпшення травлення: Мед має деякі антисептичні властивості та може допомогти у покращенні роботи травної системи.

Зміцнення імунітету: Антибактеріальні та протизапальні властивості меду можуть допомогти у зміцненні імунітету.

Поліпшення сну: Фундук містить магній, який може сприяти розслабленню м'язів та допомогти у покращенні сну.

Однак слід пам'ятати, що всі люди індивідуальні і реакція на певні продукти може відрізнятися. Також, вживання меду слід обмежувати, особливо при цукровому діабеті, оскільки містить цукор.

Перш ніж внести зміни до свого раціону, особливо якщо у вас є якісь медичні проблеми, рекомендується проконсультуватися з лікарем або дієтологом.

Харчова цінність фундука в меді на 100 г продукту:

Калорійність: ~550-600 ккал

Білки: ~8-10 г

Жири: ~40-45 г

з них насичені жирні кислоти: ~3-4 г

Вуглеводи: ~35-40 г

із них цукру: ~30–35 г

Клітковина: ~6-7 г

Вітаміни та мінерали:

Вітамін Е, В6, фолієва кислота (з фундуку)

Кальцій, магній, калій, залізо, цинк