Халва кунжутна з яблуком, 500 гр

Халва кунжутна з додаванням яблука має кілька корисних властивостей завдяки своєму складу:

Багатство поживними речовинами: Кунжутна халва містить вітаміни групи В, вітамін Е, магній, кальцій, залізо, фосфор, цинк та інші мінерали, а яблуко доповнює її вітаміном С та клітковиною.

Енергетична цінність: Халва є енергетично щільним продуктом завдяки високому вмісту вуглеводів. Вона може бути добрим джерелом енергії, особливо в періоди підвищеної фізичної активності.

Корисно для серця: Кунжутна олія, що входить до складу халви, може бути корисною для серцево-судинної системи завдяки вмісту ненасичених жирних кислот, таких як омега-3 та омега-6.

Антиоксидантні властивості: Яблука багаті на антиоксиданти, такі як кверцетин, який допомагає захищати клітини від пошкоджень вільними радикалами.

Поліпшення травлення: Клітковина в яблуках може допомогти покращити травлення та підтримувати здоров'я кишечника.

Кальцій, фосфор і магній, що містяться в халві, можуть бути корисні для здоров'я кісток.

Однак, варто пам'ятати, що халва, особливо та, яка містить цукор, слід споживати з помірністю через високий вміст цукру та калорій.

В цілому, кунжутна халва з яблуком може бути смачним і корисним доповненням до різноманітної дієти, але важливо не зловживати нею через високий вміст цукру і калорій.

Харчовий склад кунжутної халви з яблуком на 100 г продукту:

Енергетична цінність: близько 500-600 ккал

Білки: 15-20 г

Жири: 30-35 г

з них насичені жири: 5-10 г

Вуглеводи: 45-55 г

із них цукор: 30–40 г

Клітковина: 5-10 г

Натрій: 10-30 мг

У халві містяться вітаміни та мінерали, такі як кальцій, магній та вітамін E, завдяки кунжуту та яблукам.