Халва кунжутна з шоколадом, 500 гр

Кунжутна халва з шоколадом – це десерт, який зазвичай робиться з кунжуту (також відомого як сезам) та шоколаду, з додаванням цукру чи меду. Ось деякі властивості та користь цього десерту:

Багатство поживними речовинами: Кунжут є чудовим джерелом білка, рослинних жирів, вітамінів (особливо вітаміну Е та групи B) та мінералів (включаючи кальцій, залізо, магній, цинк).

Багатство антиоксидантами: Як кунжут, так і шоколад містять антиоксиданти, які допомагають захищати організм від вільних радикалів і підтримують загальне здоров'я.

Енергетична цінність: Кунжутна халва з шоколадом зазвичай містить чимало калорій за рахунок вмісту жирів та цукру, тому вона може бути гарним джерелом енергії, особливо при вживанні у розумних кількостях.

Корисні жирні кислоти: Кунжут та шоколад містять корисні жирні кислоти, такі як омега-3 та омега-6, які важливі для здоров'я серця та мозку.

Користь для здоров'я серця: Корисні жирні кислоти, а також мінерали, що містяться в кунжуті та шоколаді, можуть допомогти знизити рівень холестерину та підтримати здоров'я серцево-судинної системи.

Може підвищити настрій: Шоколад містить речовину фенілетиламін, яка може стимулювати вироблення ендорфінів в організмі, що в свою чергу може спричинити почуття щастя та благополуччя.

Джерело вуглеводів: Вміст вуглеводів у кунжутній халві з шоколадом може бути корисним для підтримки рівня енергії та наповнення запасів глікогену в організмі.

Незважаючи на ці користі важливо пам'ятати, що кунжутна халва з шоколадом часто містить цукор і жири, тому вживати її в помірних кількостях бажано, особливо для тих, хто стежить за споживанням калорій і цукру. Крім того, людям з алергіями на кунжут або будь-які інгредієнти у складі десерту слід уникати його вживання.

Харчовий склад кунжутної халви з шоколадом на 100 г продукту в середньому виглядає наступним чином:

Калорійність: близько 500-550 ккал

Білки: 10-12 г

Жири: 30-35 г

з них насичені жирні кислоти: 5-7 г

Вуглеводи: 40-45 г

із них цукру: близько 35–40 г

Клітковина: 2-5 г

Сіль: 0-0,2 г

Кунжутна халва є висококалорійним продуктом з високим вмістом жирів та цукрів, проте кунжут також багатий на корисні жири, вітаміни та мінерали, такі як кальцій, магній, фосфор.