Халва кунжутна з фундуком, 150 гр

Кунжутно-фундучна халва, як і інші види халви, є солодкою стравою, яка виготовляється з товченого кунжуту (сезаму) і цукру, з додаванням фундука. Ось деякі з властивостей та користі цього продукту:

Багатство поживними речовинами: Кунжут є чудовим джерелом білка, дієтичних волокон, заліза, магнію, кальцію та інших мінералів. Фундук також багатий на білок, залізо і магній.

Багатий вміст антиоксидантів: Обидва інгредієнти – кунжут та фундук, містять антиоксиданти, такі як селен, який допомагає захищати організм від дії вільних радикалів.

Джерело здорових жирів: Кунжут та фундук містять корисні моно- та поліненасичені жири, які сприяють хорошому здоров'ю серця.

Енергетична цінність: Халва є висококалорійним продуктом через високий вміст жирів та вуглеводів, що робить її чудовим джерелом енергії.

Корисно для шкіри та волосся: Завдяки вмісту міді, яка бере участь у синтезі колагену, халва може сприятливо впливати на шкіру та волосся.

Підтримує здоров'я кісток: Кальцій, що міститься в кунжуті та фундуку, є важливим для здоров'я кісток та зубів.

Корисно для травлення: Дієтичні волокна у складі кунжуту можуть допомогти підтримувати нормальне травлення та запобігати запорам.

Містить вітаміни групи B: Кунжут та фундук містять вітаміни групи B, які необхідні для здоров'я нервової системи та обміну речовин.

Незважаючи на ці користі, важливо пам'ятати, що халва також містить значну кількість цукру і жирів, тому вживати її слід з помірністю, особливо при дотриманні дієти або контролю за вагою.

Склад кунжутної халви з фундуком на 100 г продукту виглядає так:

Енергетична цінність: приблизно 500-600 ккал

Білки: 10-12 г

Жири: 30-40 г

з них насичені: 3-5 г

Вуглеводи: 50-60 г

із них цукру: 30-40 г

Клітковина: 5-8 г

Вітаміни та мінерали:

Кальцій

Магній

Фосфор

Залізо

Вітаміни групи B (наприклад, B1, B2)