Протеїн лляний, 250 грн

Лляний протеїн - це продукт, який отримують із насіння льону. Лляне зерно містить цінні поживні речовини, включно з білками, поліненасиченими жирними кислотами, вітамінами і мінералами. Ось кілька ключових характеристик лляного протеїну і його користі для організму:

Білок: лляний протеїн містить усі необхідні амінокислоти, роблячи його повноцінним джерелом білка. Білок важливий для підтримання і росту клітин, забезпечує будівельні блоки для тканин, м'язів, ферментів і гормонів.

Поліненасичені жирні кислоти: Лляна олія містить багате джерело альфа-ліноленової кислоти (ОМЕГА-3), що позитивно впливає на серцево-судинну систему, запалення та функцію мозку.

Вітаміни та мінерали: Лляне зерно багате на вітаміни групи B (зокрема, B1, B6) і мінерали, такі як магній, фосфор і марганець.

Дієтичні волокна: Лляне зерно містить розчинні та нерозчинні дієтичні волокна, які сприяють нормалізації травлення та допомагають підтримувати здоровий рівень холестерину.

Антиоксиданти: У лляному насінні присутні антиоксиданти, такі як лляні флавоноїди і фітостероли, які можуть допомогти в боротьбі з вільними радикалами в організмі.

Профілактика захворювань: Регулярне вживання лляного протеїну пов'язують із поліпшенням загального здоров'я, підтриманням нормальної ваги, зниженням ризику серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.

Веганське джерело білка: Лляний протеїн підходить для веганів і вегетаріанців, які шукають альтернативні джерела білка рослинного походження.

Важливо зазначити, що, як і з будь-яким продуктом, використання лляного протеїну слід обговорити з лікарем або дієтологом, особливо якщо у вас є будь-які медичні стани або обмеження в харчуванні.

Харчовий склад лляного протеїну на 100 г продукту:

Калорії: 370-400 ккал

Білки: 35-40 г

Жири: 10-15 г

З них насичені: 1 г

Вуглеводи: 25-30 г

З них клітковина: 20-25 г

З них цукру: 1-2 г

Льняний протеїн також багатий омега-3 та омега-6 жирними кислотами, а також містить різні вітаміни та мінерали, такі як магній, фосфор та вітаміни групи B.