Иван-чай

Иван-чай «Горный» - это эликсир здоровья на основе листьев бадана, соцветий тысячелистника и листьев володушки золотистой. Такой напиток из Иван-чая поможет набраться сил после насыщенного трудового дня и взбодриться утром.

Иван-чай рекомендуют пить при заболеваниях кишечника и желудка, при язвах и кровотечениях. Этот напиток способствует снижению уровня холестерина, уменьшает аппетит – что так нужно при похудении. Слабительный эффект помогает бороться с отеками, ускоряет выведение воды из организма.

Польза иван-чая: чем полезен, что лечит

Комплекс минералов и витаминов, содержащийся в настое, легко усваиваются и помогают:

• при перенапряжениях, тревоге, стрессах;
  
• улучшить настроение и расслабить;
• повысить работоспособность, продуктивность;
• нормализовать сон, сделать его глубже, эффективнее, облегчить процесс засыпания;
• получить заряд энергии при упадке сил, истощении и восстановлении после болезни;
• очистить организм, восстановить кислотно-щелочное равновесие, устранить лишние отложения солей;
• поддержать здоровую микрофлору кишечника;
• при интоксикации после употребления алкоголя;
• против простуды и вирусных заболеваний, при авитаминозе;
• активизировать иммунную систему;
• при гипертонических кризисах;
• улучшить состояние кровеносных сосудов, предотвратить инсульт и инфаркт;
• снизить токсическое воздействие средств во время лечения онкологии;
• смягчить работу желудочно-кишечного тракта, не допустить язвы, болезней желчного пузыря;
• уменьшить частоту возникновения головных болей;
• наладить состояние кожи, слизистых, облегчить протекание воспалений.

Противопоказания и вред

Чрезмерно частое, бесконтрольное употребление отвара может привести к дисфункции ЖКТ.

С осторожностью следует относиться к кипрею при недугах, связанных со свертываемостью крови.

Не рекомендуется давать напиток детям до 2 лет.

Растение оказывает легкое слабительное действие.

Стоит помнить и о риске индивидуальной непереносимости.

Не рекомендовано пить отвар вместе с успокаивающими и жаропонижающими препаратами.

Иван-чай (кипрей узколистный) — это растение, обладающее множеством полезных свойств. Вот пищевая ценность иван-чая на 100 граммов сухого продукта:

Калории: около 200–250 ккал

Белки: 4–5 г

Жиры: 1–2 г

Углеводы: 40–50 г

Пищевые волокна: 20–25 г

Витамины и минералы:

Витамин C: значительное содержание, что способствует укреплению иммунной системы.

Витамин B: содержит различные витамины группы B, которые полезны для нервной системы.

Калий: важен для работы сердца.

Кальций: полезен для костей.

Магний: помогает в регуляции многих биохимических процессов в организме.

Иван-чай также богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами, что делает его популярным средством в народной медицине.